In un mondo sempre più digitalizzato, l'intelligenza artificiale sta diventando un assistente indispensabile in diversi settori, compreso quello culinario. Un esempio è ChatGPT, l'IA sviluppata da OpenAI che può aiutarti a creare il piatto perfetto con ciò che hai in frigo. Ecco come.
Ingredienti, Gusti Particolari e Allergie: Il Tuo Profilo Culinario Personalizzato
Immagina di avere in frigo una serie di ingredienti, ma non sai come combinare questi per creare un piatto appetitoso. Non solo, hai dei gusti particolari e delle allergie da considerare. Infine, vuoi che il piatto rispecchi una particolare emozione. Ecco come ChatGPT può aiutarti.1. Elenco degli Ingredienti
Iniziamo con l'elenco degli ingredienti che hai a disposizione. Puoi inserire i tuoi ingredienti in un elenco puntato, ad esempio:- Pomodori
- Mozzarella
- Basilico
- Olio d'oliva
2. Gusti Particolari
Poi, definisci i tuoi gusti particolari. Se preferisci i piatti speziati, agrodolci, vegetariani, o qualsiasi altra preferenza, elencala. Ad esempio:- Cibo vegetariano
- Sapori agrodolci
- Piatti leggeri
3. Allergie
E' importante indicare eventuali allergie alimentari, per garantire che ChatGPT suggerisca solo ricette sicure per te. Ad esempio:- Allergia alle noci
- Intolleranza al glutine
4. Emozione da Abbinare al Pasto
Infine, specifica l'emozione che vuoi abbinare al pasto. Puoi desiderare un piatto che ti rilassi dopo una lunga giornata, o un piatto che ti rallegra. Ad esempio:- Rilassante
Esempio di Prompt Completo
Ecco un esempio di come richiedere una ricetta personalizzata a ChatGPT:"ChatGPT, sei uno chef con 10 anni di esperienza in cucina italiane, internazionale e etnica, ho a disposizione i seguenti ingredienti:Se vogliamo un prompt ancora più complesso e scalabile, un esempio potrebbe essere:Preferisco cibo vegetariano, sapori agrodolci e piatti leggeri. Ho un'allergia alle noci e un'intolleranza al glutine. Vorrei un piatto rilassante."
- Pomodori
- Mozzarella
- Basilico
- Olio d'oliva
"ChatGPT, sei uno chef con 10 anni di esperienza in cucina italiane, internazionale e etnica, desidero sfruttare al meglio gli ingredienti che ho a disposizione per preparare un pasto delizioso.Ecco i dettagli:Gli ingredienti a mia disposizione sono:Per quanto riguarda le mie preferenze culinarie:
- Pomodori freschi, sia maturi che semi-maturi
- Mozzarella di bufala campana DOP
- Basilico fresco, appena colto dal mio orto
- Olio d'oliva extra vergine, con un sapore fruttato
Ho alcune restrizioni alimentari importanti da considerare:
- Prediligo piatti vegetariani
- Adoro sapori agrodolci, mi piace l'equilibrio tra il dolce e l'acidulo che risveglia i miei sensi
- Preferisco piatti leggeri, poiché mi piace sentirsi sazio senza sentirmi appesantito
Infine, vorrei che il piatto che mi suggerisci rispecchiasse un'atmosfera rilassante, qualcosa che mi potrebbe aiutare a rilassarmi dopo una lunga giornata.Un piatto che non solo nutra il mio corpo, ma anche la mia anima. Grazie per il tuo aiuto, ChatGPT."
- Soffro di un'allergia alle noci, quindi qualsiasi ricetta che suggerisci deve essere completamente priva di questo ingrediente
- Ho un'intolleranza al glutine, quindi la ricetta non dovrebbe contenere alimenti che lo contengono